Tiada masa untuk bersenam,tidak mengapa..Selain dari melakukan senaman,
berikut antara tip yang boleh kamu cuba untuk mendapatkanbetis yang cantik dan menawan
1- Berdiri di atas kedua hujung jari kaki kamu (seperti menjinjit), sambil itu buka dan dapatkan
kedua belah tangan kamu..Kemudian berjalan secara menjinjit dengan jari kaki perlahan-lahan
dengan tangan mendep alurus sambil mengimbangi tubuh kamu..Buat sebanyak 50 langkah..
2- Letakakn kenderaan kamu jauh sikit dari tempat yang kamu tuju kerana berjalan kaki juga mampu
merealisasikan impian kamu mendapatkan betis yang cantik..
3- Lakukan latihan naik turun tangan setiap hari..
4- Sesekali ke spa untuk dapatkan rawatan kaki agar sentiasa cantik can putih..
5- Jangan terlalu mendedahkan kaki serta betis kamu dengan cahaya matahari bagi mengalakkan
kulit kaki terbakar..
0 Comments